社会保険労務士法人せきね事務所・せきねＦＰ事務所

ウチの旦那様の枕元にあった
「なぜ一流の男の腹は出ていないのか？」という本。
読んでみると非常に面白い！

「見た目なんか関係ない。中身で勝負！」と
思っている中年男性に対し
「あなたの腹は思った以上に見られている」
「世間もあなた自身も見た目で人を判断している」
と指摘します。
また、女性から見たメタボ男性の印象も
「フットワークが悪い」「怠慢」が上位とバッサリ。

　ところで、男性のお腹を凹ませるのは、世間が言うほど難しくないそう。

男性の肥満原因の内臓脂肪は、
キツイ運動をしなくても血中に溶け出しやすく落としやすいとか。

確かに、ランニングは膝を痛める、ストレッチは靭帯損傷する…と、
本書では急な運動を勧めていません。

「最初は減らない」を念頭に
「完璧主義」は排除して
日常生活の中で出来る簡単な運動や
食事や飲み会での注意点を守りながら、
ダイエットを「イベント」ではなく「生活習慣」とすることを説いています。

　私は、本の中の「酒では太らない」という部分に、
特に納得し勇気づけられました。
さて、ウチの旦那様に変化は現れるのか？？？
 
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