社会保険労務士法人せきね事務所・せきねＦＰ事務所

人間生きていれば、つらいことや嫌なことも起きてしまいます。

「うまくいかなくてイライラ」
「ぜんぜんやる気がおきない」
「もう逃げ出してしまいたい」
「自分なんかどうせダメなんだ」

落ち込んで元気が出ない・・・
そんなとき、皆さんはどうしていますか？

私は主に次の方法で回復を試みています。

その方法とは、
頑張り屋の友人あての電話やメールです。
しかし、これは愚痴を聞いてもらうためではありません。

その友人にあえて次のように伝えるのです。
「私は自分が納得するまで絶対にやり抜いてみせる」
とか、
「今度、・・・のイベントがあるから、気合いが入ってるんだ」
など、自分のブルーな気持ちとは逆に
やる気満々、絶好調をアピールします。

すると、前向きなパワーを持つその友人は
「がんばって！お前なら必ずできるよ」
とか
「私も今、・・・で忙しい。でも必ず成功させるよ」
といった、私のやる気をガンガン刺激する言葉で答え、
私に惜しみないプラスのエネルギーを分けてくれるわけです。

ある意味、自虐的なのですが、
私にはこの撃退法がものすごく効果があり、
嘘のようにモチベーションが上がり、
色んな新しいアイディアも浮かんできます。

あえてこうするのには理由があって、それは、
「自分の周りの空気や未来は、普段口にする言葉で作られる」
と信じているからなのです。

愚痴を言ったり、マイナスなイメージを抱き続けたり、
悪い予感を口にすると、本当にそうなってしまいそうで怖い。
実は、ひどく臆病者なのです。

たとえば、頭にくる人がいても
「・・・さんが嫌い」とは私は絶対に言いません。
たまたまその人の機嫌が悪かっただけかもしれないのに、
どこかで「嫌い宣言」したら、関係回復のチャンスを失ってしまいそうだからです。
ですから、世間話のような他人の陰口にも
「そうだよね」などという相槌で絶対参加しないようにしています。

いい人なのではなく、
「ダメ」、「嫌い」、「最悪」などの言葉が持つ
マイナスエネルギーが怖いのです。

逆に、
「素晴しい」、「大好き」、「幸せ」、「よかったねー」などの
プラスの言葉は運やパワーを引き寄せると信じています。

だまされたと思って、
プラスの言葉をどんどん口にしてください。
落ち込んだときはさらに真逆の前向きワードを。

お試しください。